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Ernährungscoaching statt Diätenfalle

Kennst Du das? Du hast immer mal wieder eine Diät angefangen und versucht dauerhaft Gewicht abzunehmen, doch bleibst nie konsequent am Ball?

Du fühlst Dich oft ausgelaugt und hast keine Energie, die Dinge richtig anzugehen? Vielleicht hast Du sogar Gewicht verloren, doch dann kam das Leben wieder dazwischen und Du bist wieder von deinem Kurs abgekommen.

Du hast das Gefühl, dass dein hektischer Alltag Dir keine Möglichkeit lässt eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren? 

Manchmal hilft ein externer Impuls – ähnlich wie ein professioneller
bachelorarbeit ghostwriter Studierende entlastet –, um wieder Struktur, Klarheit und Motivation in den eigenen Ernährungsalltag zu bringen.

Mehr erfahren

Schluss damit!

Kurbele deinen Stoffwechsel an – für einen gesunden Körper und ein besseres Lebensgefühl.

Nutze meinen Check-Up deiner Ess-Gewohnheiten, und sichere Dir jetzt Deine Auswertung in einem kostenlosen Kennenlerngespräch:

Ja, wie gesund esse ich wirklich?

Wenn Du bis hier hin gelesen hast, schließe deine Augen und stelle Dir vor: Wo bist Du in 6 Monaten?

Und dann stelle Dir vor:

Du trägst eine Kleidergröße weniger

Du bist wieder voller Energie

Du hast dein Selbstwertgefühl gesteigert

Du hast endgültig 5 Kg abgenommen

Und Du hast endlich einen Weg gefunden, wie Du langfristig weiter machen kannst. Du lernst deinen Körper gut zu versorgen und kreierst einen Lebensstil der zu Dir passt.

Du schaust nicht länger herum, was für Dich funktionieren könnte, oder bist frustriert, weil es so schwer ist am Ball zu bleiben. Du verstehst. Du hast die Unterstützung, die Du brauchst, und die Mittel, um Dich langfristig gesund und vital zu fühlen – so wie ein erfahrener
hausarbeit ghostwriter Orientierung und Entlastung im Studium bietet.

So viel kann sich ändern in wenigen Monaten. Es geht nicht um Verzicht oder Disziplin. Es geht darum zu lernen, was für Dich funktioniert, damit Du zurück kehrst zu deiner Energie und deinem Wohlfühlkörper.

Kundenstimmen

Ich habe mich von Anfang an total wohl bei Dir gefühlt. Deine einfühlsame Art hat mich sofort abgeholt und zum Umdenken gebracht. Dadurch kamen viele positiven Veränderungen in mein Leben. Nicht nur der Gewichtsverlust, sondern auch das ich mich fitter fühle und besser konzentrieren kann.
Heike Schröder
Dank Ankas Programm habe ich mich nach meiner ersten Schwangerschaft endlich wieder wohl gefühlt. Vorher hatte ich immer mit Wadenkrämpfen in der Nacht zu kämpfen. Wohl ein Zeichen von Unterversorgung. Seitdem sind die Schmerzen weg und ich habe endlich wieder Energie.
Rebekka Filipovic
Durch die kompetente und einfühlsame Art von Anka habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben und wahrgenommen gefühlt. Ich habe mich und meinen Körper auf eine ganz andere Weise kennengelernt seitdem ich von ihr unterstützt werde. Vielen Dank dafür!
Kristiane Hillebrecht
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Ich bin Anka Boshold,

Ernährungscoach für Mütter und viel beschäftigte Frauen

und ich helfe ihnen dabei sich optimal mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, damit sie ihren durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit meistern können. Ich zeige Ihnen den Weg zu mehr Energie, mehr Selbstvertrauen und warum gerade Frauen so oft in Diäten festhängen und wie ihr Stoffwechsel darunter leidet. Meine Erfüllung ist es, Mütter darin zu bestärken sich selbst wieder zur Priorität zu machen.

Zuvor habe ich elf Jahre in der Steuerberatung gearbeitet und wöchentliche Arbeitsstunden von 50 bis 60 Stunden waren an der Tagesordnung. Zudem habe ich meine Tätigkeit überwiegend im Außendienst wahrgenommen. Das bedeutete nicht nur eine große sitzende Tätigkeit, sondern auch wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung. Mein Gewicht ist oft geschwankt, bis zu 15 Kg, ich habe mich unwohl und unfit gefühlt.

In 2015 begann meine Reise zu einem gesünderen Umgang mit meinem Körper und ich habe mir selbstständig viel Wissen hierzu angeeignet. Eine gesunde Ernährung in einen sehr beschäftigten Alltag zu integrieren war nicht immer einfach, es bedeutete herauszufinden welche Alternativen für mich möglich sind und eine entsprechende Vorbereitung der Mahlzeiten.

Als ich schwanger wurde und in Elternzeit gegangen bin, kam eine neue Herausforderung hinzu: die Familie inklusive meiner Kinder gesund zu ernähren, unter Zeitmangel, Schlafmangel und das Wachsen am Mutter-da-sein. Daher war die logische Konsequenz für mich, die Weiterbildung in die Tat umzusetzen und meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.

Zurück zur Energie

Mit Anka Boshold

Du bist unzufrieden mit deiner Ernährung, möchtest abnehmen und endlich wieder zu deiner Energie zurück finden? Du bist frustriert weil Du immer wieder von vorne anfängst? Ich schenke Dir 20 Minuten mit mir, exklusiv und im 1:1. In dem Gespräch schauen wir uns an:

was Dich bislang davon abgehalten hat eine dauerhafte Ernährungsberatung durchzuziehen

was Du wirklich willst und was deine Erwartungen sind, und

was Dich noch zweifeln lässt

Ja, ich will jetzt etwas ändern!

„gesunder Lifestyle für viel beschäftigte Frauen“

In meiner Facebook Gruppe „gesunder Lifestyle für viel beschäftigte Frauen“ spreche ich darüber, dass eine gesunde Ernährung in einen sehr beschäftigten Alltag zu integrieren nicht immer einfach ist.

Es bedeutet nämlich, herauszufinden welche Alternativen für Dich möglich sind. Hier erfährst Du, Dich optimal mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, damit Du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit meisterst. Ich teile meine Erfahrung warum gerade Frauen so oft in Diäten festhängen und wie ihr Stoffwechsel darunter leidet.

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